Kim Le Court-Pienaar vil vinde alt efter historisk succes
4. aug. 2026, 15.01
Som 28-årig fik den mauritiske rytter sit gennembrud, og nu jagter hun nye sejre i det franske etapeløb.
Kim Le Court-Pienaar på 29 år er gået fra at være en relativt ukendt rytter til at være blandt favoritterne til kvindernes Tour de France i 2026. Det sker efter en historisk præstation i 2025, hvor hun som den første afrikanske cykelrytter nogensinde kørte i den gule førertrøje i 4 dage.
En usædvanlig karrierevej
Vejen til den absolutte cykelelite har været utraditionel for den mauritiske rytter, der i dag bor i Somerset West ved Cape Town. Efter at have kørt det meste af sin karriere i Sydafrika, fik hun først sit store gennembrud i en sen alder. Det skete i 2024, da det belgiske hold AG Insurance-Soudal valgte at satse på den dengang 28-årige rytter.
Hendes mand, Ian Pienaar, havde forinden kontaktet samtlige professionelle hold på World Tour-niveau i et forsøg på at skaffe hende en kontrakt. Det var den daværende manager, Natascha Knaven-den Oude, der så potentialet og gav hende chancen på det belgiske mandskab.
Historiske resultater på stribe
Siden kontrakten kom i hus, har resultaterne været markante. Udover dagene i den gule trøje under Tour de France Femmes i 2025 blev hun den første afrikanske rytter til at vinde en etape i det franske etapeløb. Karrieren tæller også en etapesejr i Giro d'Italia samt en sejr i forårsklassikeren Liège-Bastogne-Liège i 2025.
Tidligere har hun vundet mountainbikeløbet Absa Cape Epic i 2023 sammen med Vera Looser og Cape Town Cycle Tour 4 gange. Siden begyndelsen af 2022 har den sydafrikanske træner Jeroen Swart stået bag hendes træning, hvilket har lagt fundamentet for de mange sportslige succeser.
Fokus på fysik og ernæring
Træningen er højt struktureret med fokus på kvalitet frem for kvantitet. Forberedelserne omfatter højdetræning samt en kombination af udholdenhed, intensitet, styrke og sprint. Under løb har ernæring høj prioritet, og strategien lyder på mindst 90 gram kulhydrater i timen kombineret med elektrolytter.
Derudover arbejdes der målrettet med optimering i forhold til den kvindelige cyklus. Ved at registrere svingninger i kroppen tilpasses træningen og forventningerne løbende for at sikre maksimal ydeevne og restitution. Fysiske tilpasninger og vægtregulering sker under kontrollerede forhold i samarbejde med ernæringseksperter, læger og trænere for at beskytte det langsigtede helbred.
Selvom AG Insurance-Soudal råder over et mindre budget end de største konkurrenter, er målsætningen for den kommende sæson klar. Fokus er rettet mod klassikerne og udviklingen i de store etapeløb, hvor målet er at kæmpe med om sejren i alle de største løb på kalenderen.